Vicky Mart¨ªn Berrocal revela lo que toma antes de comer y cenar para nivelar el az¨²car: ¡°Es la bomba¡±
La dise?adora y presentadora del p¨®dcast ¡®A solas con...¡¯ ha compartido en sus redes sociales un ¡®truco¡¯ para regular el az¨²car en sangre.
Las redes sociales se han convertido en el lugar id¨®neo para que los famosos compartan los trucos con los que intentan mejorar su salud. Aunque algunos de ellos ni siquiera tienen fundamento cient¨ªfico y son, a ojos de lo emp¨ªrico, absurdos, otros s¨ª lo tienen y pueden ayudar a controlar el colesterol, la glucosa o a mejorar el estado de la piel.
Vicky Mart¨ªn Berrocal comparti¨® hace unos d¨ªas en sus redes sociales la t¨¦cnica que ella utiliza para regular el az¨²car en sangre. ¡°Esto lo tengo que compartir¡±, comenz¨® nada m¨¢s salir de un restaurante. ¡°Ayuda a la digesti¨®n, a controlar los niveles de az¨²car en sangre y a generar una mayor sensaci¨®n de saciedad¡±, explic¨®.
Tras cebar el contenido, la dise?adora comparti¨® con todos el producto al que se refer¨ªa. ¡°Un chupito de vinagre rebajado en agua antes de comer y cenar. Lo digo por si lo pod¨¦is hacer en casa, que parece ser que es la bomba¡±, recalc¨®.
Existen estudios que atribuyen beneficios al consumo de vinagre y agua al empezar las comidas para evitar los picos gluc¨¦micos. Especialmente si el vinagre es de manzana, pues retrasa el hambre y estimula los procesos digestivos. Sin embargo, cada persona es un mundo y esta t¨¦cnica no est¨¢ recomendada para todo el mundo.
Antes de ponerla en pr¨¢ctica es recomendable comentarlo con profesionales, pues hay personas para las que esta t¨¦cnica no es nada aconsejable. Es el caso de aquellos que tengan gastritis o problemas dentales, pues el vinagre, por su condici¨®n ¨¢cida, puede provocar da?os en el esmalte dental o irritar todav¨ªa m¨¢s el sistema digestivo.
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